นอนกลางวันเงียบๆ

เคล็ดลับนอนกลางวันในพัทยา

• 1.เลือกโรงแรมที่มีผ้าม่านทึบเกรด blackout (4-5 ดาว)
• 2.ขอห้องไม่ติดสระว่ายน้ำหรือถนนใหญ่
• 3.ใช้หน้ากากปิดตาและที่อุดหูคุณภาพดี
• 4.ปรับแอร์ให้เย็น 22-24°C สร้างบรรยากาศเหมือนกลางคืน
• 5.แจ้งโรงแรมว่าเป็น night-worker เพื่อขอแขวนป้าย DND
• 6.หลีกเลี่ยงคาเฟอีนหลัง 06:00