芭堤雅健身文化
芭堤雅有大量侨民社区和全年气候,是健身旅游首选目的地。城市拥有 50 多家健身房、20 多家泰拳营、5 家 CrossFit 馆和数十家瑜伽工作室。价格比欧美便宜 70-80%。
会员形式:本地健身房 500-1,200 泰铢/月或 100-200 泰铢/次;国际健身房(Virgin Active、Fitness First)2,500-4,500 泰铢/月;泰拳 300-600 泰铢/课或 8,000-15,000 泰铢/月无限。
芭堤雅国际健身房
Virgin Active Central Festival Pattaya 是城中最佳高端健身房,设备全新,6 楼无边泳池,课程多样(瑜伽、动感、HIIT)。会员 3,500-4,500 泰铢/月;日卡 600 泰铢。
Fitness First Harbor Pattaya 是城中唯一分店,高端会员 24 小时开放,配进口 Technogym 器械。会员 2,800-3,800 泰铢/月。Soi Buakhao 的 Tony's Gym 是侨民中流行的本地健身房,900 泰铢/月。
正宗泰拳营
Fairtex Pattaya 是世界著名泰拳营,靠近芭堤雅海滩,有前 Lumpinee 冠军教练和场内住宿。一周套餐 15,000-25,000 泰铢,含住宿、三餐和每日两次训练。
Sitsongpeenong Pattaya 专攻传统泰拳,来自北部泰国的正宗技术——500 泰铢/次或 12,000 泰铢/月。Saenchai PKSaenchaiMuaythaigym 的 YOKKAO Pattaya 训练营提供世界冠军级课程,8,000-18,000 泰铢/周。
CrossFit 与功能性训练
Soi 13/3 的 CrossFit Pattaya 是城中首家最大 CrossFit 馆,Level 2 认证教练每日 06:00、07:00、08:00、17:00、18:00、19:00 有 WOD。会员 2,500 泰铢/月;单次 400 泰铢;首课免费。
Functional Fitness Jomtien 专注 HIIT、拳击和壶铃,200 泰铢/课或 3,500 泰铢/月无限。Hustle Training Pattaya 以运动员为导向,有杠铃、体操器械和恢复区,2,800 泰铢/月。
瑜伽与普拉提
Divine Yoga Jomtien 是芭堤雅最佳瑜伽工作室,泰外认证教师教授哈他、vinyasa、阴瑜伽、空中瑜伽。课程 450-650 泰铢/次;会员 4,500 泰铢/月无限。位于 Jomtien 2nd Road。
Pattaya Pilates Studio 专注普拉提器械 800-1,200 泰铢/课,教师均持 STOTT 认证。Hot Yoga Pattaya 举行 26 式 Bikram 高温瑜伽,40°C 室 60 分钟/课 600 泰铢。
营养与恢复
健身者可选 Fit Kitchen Pattaya 等配餐服务,每日 5 份宏量均衡餐 4,500 泰铢/周,及 Nutrix 配送。Soi Buakhao 的奶昔和蛋白粉吧售进口蛋白粉比欧洲便宜 30-40%。
恢复:Let's Relax Spa 运动按摩 60 分钟 500-800 泰铢;Hustle Training Pattaya 冰浴 200 泰铢/次;CryoPattaya 冷冻疗法 3 分钟 800 泰铢;Pattaya Chiropractic Clinic 脊椎矫正 1,200-1,800 泰铢/次。